für 1 Person: 30 g frische Pfifferlinge10 g kleine Tomaten100 g grüne Bohnen40 g festkochende...
Erfrischender Himbeerquark – Rezept des Monats
3 EL Haferflocken 1 EL gehackte Nüsse 1-2 TL Honig oder Sirup nach Wahl 1 TL Kokosöl Gewürze...
Die Welt retten und dabei gesund schlank werden: Die Planetary Health Diet und was sie verspricht.
Egal worum es uns geht: gesund bleiben, abnehmen oder etwas für die Umwelt tun, die Planetary...
Gefüllte Champignons – Rezept des Monats
für 1 Person: 30 g festkochende Linsen60 g Buchweizen (ersatzweise Vollkornreis) 6 große...
Exklusive E-Vents
Hier finden Sie die aktuellen Termine für meine Online-Veranstaltungen (genannt E-Vents). Klicken...
Risotto mit grünem Spargel – Rezept des Monats
Für 1 Person: 100 g Risottoreis 75 g grüner Spargel je eine Hand voll Erbsen und Zuckerschoten...
schnelles Rhabarbercrumble (Rezept des Monats)
Schälchen für 1 Person: 1/2 bis 1 Stängel Rhabarber 1 TL Honig 1/2 TL Vanillepuddingpulver 1 EL...
Sellerie-Apfel-Suppe (Rezept des Monats)
Suppe für 1 Person: 1/2 Zwiebel 125g Sellerieknolle 75g Apfel 1 kleine Kartoffel etwas...
Trotz Stress erfolgreich zum Wunschgewicht
Wenn wir Schwierigkeiten haben, unser Wunschgewicht zu erreichen, schieben wir das gerne auf...
Schmerzfreier Rücken trotz Lockdown
Das kennen wir glaube ich alle: die Fitnessstudios sind zu, die Motivation zum Home-Workout hält...